मुंबई। एक नए अध्ययन में पता चला है कि यदि आपको रात में अच्छी नींद लेनी है तो सोने से पहले कुछ घंटे नारंगी चश्मे लगा कर रखें। अध्ययन के मुताबिक नारंगी चश्मा इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन से उत्र्सिजत कुछ चुिंनदा तरंगधैर्य वाली प्रकाश किरणों (वेवलैंथ) को अवरुद्ध कर देता है, जिससे हमारे नींद चक्र में लचीलापन आता है और नींद में मदद मिलती है। १३ किशोरों द्वारा किए गए ाqस्वस अध्ययन में पता चला कि जब किशोरों ने नारंगी चश्मे लगाए तो इससे मेलाटोनिन किरणों के प्रवाह रुक गए, जिससे उन्हें रात में नीद में मदद मिली। अध्ययन में शामिल लड़कों ने रात में सोने से पहले औसत रूप से कुछ घंटों तक नारंगी चश्मे पहने। नारंगी चश्मे पहनने के उनके इस कदम की जांच की गई। विशेषज्ञों का कहना है कि वयस्क लोगों पर नीली किरणों का प्रभाव कम पड़ता है।
Flash News
रामनवमी पर हनुमान चालीसा पाठ कर मंत्री अग्रवाल ने वितरित किया प्रसादअयोध्या में श्रीरामलला विराजित होने के बाद पहली रामनवमी के अवसर पर हनुमान चालीसा पाठ का आयोजन ...( read more )
मुख्यमंत्री धामी के हल्द्वानी रोड शो में उमड़ा जनता का हूजूममुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने चुनाव प्रचार के अंतिम दिन नैनीताल लोकसभा के अंतर्गत हल्द्वान...( read more )
पौड़ी लोकसभाः कोटद्वार में केंद्रीय मंत्री शाह ने भाजपा प्रत्यशी अनिल बलूनी के समर्थन में विजय संकल्प रैली को किया संबोधितकेंद्रीय गृह एवं सहकारिता मंत्री अमित शाह ने गढ़वाल लोकसभा के अंतर्गत कोटद्वार में भाजपा प्रत्...( read more )
केंद्र एवं राज्य सरकार की प्राथमिकता, जोशीमठ क्षेत्र अपने मूल एवं पौराणिक स्वरूप में बना रहेः धामीमुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने जोशीमठ ( चमोली) स्थित टैक्सी स्टैण्ड में गढ़वाल लोकसभा से भाजपा ...( read more )
मुख्यमंत्री ने देहरादून में आयोजित व्यापारी सम्मेलन में किया प्रतिभागमुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने देहरादून स्थित हिंदू नेशनल इंटर कॉलेज में आयोजित व्यापारी सम...( read more )